2022年3月– date –

皆さん、こんにちは。 突然ですが「健康的な生活」と聞いて、皆さんはどのような生活を想像するでしょうか？ 【「健康的な生活」って？】 趣味に夢中になったり、友人との集まりやお買い物に気軽に出かけたり、旅行を楽しむ姿を想像する方もいらっしゃるで...

突然ですが、「フレイル」という言葉聞いたことありますか？ 高齢化社会に置いて、とても重要だと言われている「フレイル」という言葉をご紹介致します。 【①フレイルとは、、、】 フレイルとは、平成26年に提言された「年をとって、身体や心の働き、社会...

近年、ダンスが持つシニア世代への健康改善効果がメディア等で注目されています。 その理由を、「ダンスを踊るために必要な４つの能力」を基に、サクッと解説しちゃいます！ 【①身体操作機能・運動機能の改善】 最初に挙げられるのは、当然ですが、「身体...